BetterPhysio – Trainieren wie die Profis mit Medical Athletic Coach
Viele Profis haben einen Individualtrainer, der sie nach einer Verletzung aufbaut und das Verletzungsrisiko reduziert. Mit der Smartphone-App Lio hält diese Vorgehensweise in digitaler Form auch für alle anderen Fußballer Einzug.
Die Lio-App analysiert anhand von verschiedenen Parametern die individuelle Situation (bzw. den körperlichen Zustand) und fragt Ziele und Bedürfnisse des Trainierenden ab.
Auf dieser Basis wird ein Trainingsplan individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse und Beschwerden zugeschnitten, der sich dazu im Zeitverlauf selbstständig anpasst. Die persönlichen Fortschritte können in der App nachvollzogen werden, wodurch die Motivation gefördert wird.
Individuell ausgewählte Übungen, professionell erklärt
Jede Trainingseinheit kann dann gemeinsam mit Lio durchgeführt werden. Die Übungen sind einfach erklärt und laufen per Video beim Training in Echtzeit mit.
Sowohl für die Verletzungsprävention, als auch zur Leistungssteigerung werden Übungen mit FLEXVIT Bändern in die Trainingspläne integriert. In Lio sind sowohl Forschungsergebnisse als auch viele Jahre Erfahrung aus dem Profi- und Amateurfußball eingeflossen.
Zusätzlich zum Training gibt Lio Tipps zum professionellen Umgang mit dem eigenen Körper. Spezielle Übungen für vor dem Training oder Spiel runden das Betreuungsangebot der App ab.
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