Anregungen und Tipps

Band-unterstütztes Training

Dass Sport und körperliche Aktivität zahlreiche schützende (präventive) und heilende (rehabilitative) Wirkungen auf den menschlichen Körper haben, ist eine Erkenntnis, welche bereits in der griechischen Antike als Weisheit an den Philosophieschulen Platons und Aristoteles gelehrt wurden. Viele Menschen gehen heute zum Fitnesstraining in ein Sportstudio,

Fitnessband Übungen für optimale Aufwärmung

Aufwärmung ist beim Sport das A und O. Viele Verletzungen, Muskelkater und ein ineffektives Training ergeben sich daraus, dass sich nicht ordentlich aufgewärmt wurde. Doch warum ist Aufwärmung so wichtig und wie kann man mit Fitnessbändern wie dem FLEXVIT Multi eine optimale Aufwärmung erzielen? In

Fitnessband Übungen für einen straffen Bauch

Durch den gezielten Einsatz der FLEXVIT Bänder, insbesondere der FLEXVIT Multi Bänder, kannst du deine Bauchmuskulatur auf vielerlei Arten stärken. Es gibt dabei verschiedene Möglichkeiten, von Übungen im Sitzen oder Liegen – jede der Übungen hat bestimmte Vorteile. Einige Übungen im Stehen, insbesondere für Rücken

Übungen mit dem FLEXVIT Band für den Alltag

Auch 2018 in Form bleiben mit FLEXVIT Mit den FLEXVIT Sport- und Fitnessbändern können Sie ganz einfach von Zuhause aus trainieren und dem Winterspeck den Kampf ansagen. Diese sind eine günstige, flexible und komfortable Alternative zum Fitnessstudio, um 2018 in Form zu sein. Die folgenden Übungen