Wissenschaft

Widerstandsbänder fürs Leben ?

Zu Beginn ein kurzer Exkurs hinsichtlich des Regelkreises sportlichen Trainings Welche Frage sollte man sich immer stellen, bevor man mit dem Training beginnt?? Welches Ziel und Anforderungsprofil hat der Athlet? Moshe Feldenkreis (1987) sagte einmal: „Nur wenn wir wissen, was wir (warum) tun, können wir tun, was

Fitnessband Übungen für Beine und Po

FLEXVIT – Bequem trainieren von zuhause aus Der Sommer naht in schnellen Schritten und viele suchen gerade jetzt nach sportlichen Herausforderungen auf dem Weg zur Strandfigur. Doch die Motivation flaut nach den guten Vorsätzen im neuen Jahr schnell ab und nach dem Probetraining im Fitnessstudio setzt

Übungen mit Sportbändern helfen bei Spannungskopfschmerzen

Aus: physiopraxis 5/18, Seite 14   Spannungskopfschmerzen Krafttraining und Haltungskorrektur nahezu gleich effektiv   930.219 Menschen bekamen im Jahr 2015 die Diagnose Spannungskopfschmerz. Statista, 2018 Forscher der Universität Kopenhagen untersuchten, ob ein Krafttraining der Schulter-Nacken-Muskulatur bei Patienten mit Spannungskopfschmerz gegenüber therapeutischen Tipps zur Verbesserung der Ergonomie samt Haltungskorrektur überlegen ist. Die Autoren