Wissenschaft

Band-unterstütztes Training

Dass Sport und körperliche Aktivität zahlreiche schützende (präventive) und heilende (rehabilitative) Wirkungen auf den menschlichen Körper haben, ist eine Erkenntnis, welche bereits in der griechischen Antike als Weisheit an den Philosophieschulen Platons und Aristoteles gelehrt wurden. Viele Menschen gehen heute zum Fitnesstraining in ein Sportstudio,

Widerstandsbänder fürs Leben ?

Zu Beginn ein kurzer Exkurs hinsichtlich des Regelkreises sportlichen Trainings Welche Frage sollte man sich immer stellen, bevor man mit dem Training beginnt?? Welches Ziel und Anforderungsprofil hat der Athlet? Moshe Feldenkreis (1987) sagte einmal: „Nur wenn wir wissen, was wir (warum) tun, können wir tun, was

Übungen mit Sportbändern helfen bei Spannungskopfschmerzen

Aus: physiopraxis 5/18, Seite 14   Spannungskopfschmerzen Krafttraining und Haltungskorrektur nahezu gleich effektiv   930.219 Menschen bekamen im Jahr 2015 die Diagnose Spannungskopfschmerz. Statista, 2018 Forscher der Universität Kopenhagen untersuchten, ob ein Krafttraining der Schulter-Nacken-Muskulatur bei Patienten mit Spannungskopfschmerz gegenüber therapeutischen Tipps zur Verbesserung der Ergonomie samt Haltungskorrektur überlegen ist. Die Autoren