Tom Flickes Zugbandkonzept ist ein flexibel einsetzbares, hocheffizientes und ganzheitliches Trainingskonzept unter Verwendung von elastischen Fitnessbändern. Es richtet sich an Trainer und Fitnessbegeisterte, die auf der Suche nach einem multifunktionellen Training oder einer Ergänzung zu ihrem herkömmlichen Krafttraining sind.
Vorteile:
✔ Funktionelles Ganzkörpertraining
✔ Übungen für immer und überall
✔ Für Einsteiger und Fortgeschrittene
✔ Training für Kraft, Koordination und Stabilität
Sofort loslegen:
➜ Die besten Ganzkörperübungen
➜ Übungen für die verschiedenen Körperregionen
➜ Mobilisierungs- und Stretchingübungen
➜ Leitfaden zur Erstellung des eigenen Trainingsplans
➜ exemplarische Trainingspläne
Über den Autor:
Tom Flicke studierte Wirtschaft und Sport auf Lehramt. Als Lehrer am Staatlichen Beruflichen Zentrum Starnberg ist er als Fachbetreuer für die sportfachliche Ausbildung der Sport- und Fitnesskaufleute zuständig, für die er auch das bundesweit eingesetzte Lehrbuch »Sportfachlich beraten und betreuen« veröffentlicht hat. Daneben ist er Mitglied der Lehrplankommission Sport- und Fitnesskaufmann/-frau sowie Mitglied des Prüfungsausschusses der IHK Oberbayern für Sport- und Fitnesskaufleute. Er verfügt über zahlreiche Trainer- und Fortbildungsqualifikationen und ist seit über 25 Jahren in der Fitnessbranche tätig.
Bildnachweis:
Tom Flicke, Tom Flickes Zugband-Konzept – Funktionelles Ganzkörpertraining mit elastischen Bändern
©Copress Sport, Stiebner Verlag
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