12. Januar 2022
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Performance, Performance, Performance, Performance
Die beste Erwärmung für dein Handball-Training – FLEXVIT
6. Januar 2022
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Allgemein
Fitnesstrends für 2022 – mit FLEXVIT und Functional Band Training
29. Dezember 2021
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FLEXVIT: Functional Band Training für Snowboarder
16. Juli 2021
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Allgemein
Übung des Monats Juli: Der Hurdle Step
Im Juli stellen wir dir den Hurdle Step vor. Diese Übung geht am Besten mit dem FLEXVIT Multi Fitnessband. Wie die Übung geht, zeigen wir dir hier!
30. Juni 2021
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Übung des Monats Juni: Die Clamshell
Im Juni stellen wir dir die Clamshell vor. Diese Übung geht am Besten mit dem Mini Fitnessband. Wie die Übung Clamshell geht, liest du jetzt hier!
26. April 2021
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Allgemein
Laterale Knöchelinstabilität verstehen und mit Übungen mit FLEXVIT® Bändern vorbeugen
Die laterale Knöchelinstabilität (LAI) ist ein komplexer Zustand, der für Mediziner manchmal schwierig zu diagnostizieren ist. Welche Übungen einem instabilen Knöchel vorbeugen, liest du hier.
2. Oktober 2020
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Allgemein
Optimale Übungen für Rücken und Lendenwirbel
Rücken- und Lendenwirbelprobleme sind ein häufiges Problem. Fast jeder Dritte Deutsche klagt im Laufe der Zeit über Rückenprobleme. Zu lange vor dem Computer oder bewegungsarmes Sitzen in einer Position ist Gift für den Rücken. Welche Übungen dir helfen und Rückenprobleme vorbeugen, liest du in diesem
2. Oktober 2020
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Allgemein
Functional Band Training für Läufer
Eine zu intensive Trainingsform geht meistens mit Übertraining einher. Gerade im Laufsport kann ein zu viel an Trainingskilometern unseren Bewegungsapparat rasch an seine Grenzen führen. Verspannungen, Trägheit sowie Verletzungen wären unausweichlich vorprogrammiert. Hier liegt nun ein entscheidender Vorteil von funktionellem Training mit Widerstandsbändern.