Functional Band Training, kurz FBT, ist eine gute Alternative zum Training an konventionellen Fitnessmaschinen. Was diese Art von Training ausmacht und warum sie ideal für jeden (vom Profi-Sportler bis hin zum Gelegenheitssportler) ist, liest du in diesem Beitrag.
Aufwärmung ist beim Sport das A und O. Verletzungen, Muskelkater und ein ineffektives Training können Folgen einer schlechten Erwärmung sein. Wieso ist Aufwärmen vor dem Training so wichtig? Wie kann man mit dem FLEXVIT Multi eine optimale Aufwärmung erzielen? Lies jetzt alle Tipps und sieh
Durch den gezielten Einsatz der FLEXVIT Bänder, insbesondere der FLEXVIT Multi Bänder, kannst du deine Bauchmuskulatur auf vielerlei Arten stärken. Es gibt dabei verschiedene Möglichkeiten, von Übungen im Sitzen oder Liegen – jede der Übungen hat bestimmte Vorteile. Einige Übungen im Stehen, insbesondere für Rücken
Was ich bei dem Training mit elastischen Widerstandsbändern beachten? Alle Tipps vom Profi liest du hier!
FLEXVIT – Bequem trainieren von zuhause aus Der Sommer naht in schnellen Schritten und viele suchen gerade jetzt nach sportlichen Herausforderungen auf dem Weg zur Strandfigur. Doch die Motivation flaut nach den guten Vorsätzen im neuen Jahr schnell ab und nach dem Probetraining im Fitnessstudio setzt
Schulterprobleme haben viele. Sportler verletzten sich sehr häufig an der Schulter, sei es bei Unfällen oder im Zusammenprallen mit anderen. Auch im Alltag, etwa bei Stürzen auf Absätzen oder Ausrutschern auf Glatteis, landet man sehr oft auf der Schulter und verletzt diese. Nicht nur, aber