Im Juni stellen wir dir die Clamshell vor. Diese Übung geht am Besten mit dem Mini Fitnessband. Wie die Übung Clamshell geht, liest du jetzt hier!
Ein Kreuzbandriss ist eine häufige Verletzung beim Fußball oder Basketball. Wir stellen dir einige ACL-Präventionsmaßnahmen mit Sportbändern vor, welche das Risiko für einen Kreuzbandriss stark reduzieren.
Das PATband ist ein langes elastisches Fitnessband, das von Patrick Herzog in Zusammenarbeit mit FLEXVIT® entwickelt wurde. Über seinen Einsatz im Funktionellen Training und welche Übungen möglich sind, lest ihr im Artikel von NeuroXtrain.