Übung des Monats Juni: Die Clamshell
Im Juni stellen wir dir die Clamshell vor. Diese Übung geht am Besten mit dem Mini Fitnessband. Wie die Übung Clamshell geht, liest du jetzt hier!
27. Mai 2021
In
Allgemein
Übung des Monats Mai: Der Resisted Push Up
Im Mai stellen wir dir den Resisted Push Up vor. Der klassische Liegestütz wird mit dem Fitnessband kombiniert. Lies jetzt mehr!
2. Oktober 2020
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Performance
Functional Band Training für Läufer
Eine zu intensive Trainingsform geht meistens mit Übertraining einher. Gerade im Laufsport kann ein zu viel an Trainingskilometern unseren Bewegungsapparat rasch an seine Grenzen führen. Verspannungen, Trägheit sowie Verletzungen wären unausweichlich vorprogrammiert. Hier liegt nun ein entscheidender Vorteil von funktionellem Training mit Widerstandsbändern.