functional band training fuer laeufer

Functional Band Training für Läufer

Eine zu intensive Trainingsform geht meistens mit Übertraining einher. Gerade im Laufsport kann ein zu viel an Trainingskilometern unseren Bewegungsapparat rasch an seine Grenzen führen. Verspannungen, Trägheit sowie Verletzungen wären unausweichlich vorprogrammiert. Hier liegt nun ein entscheidender Vorteil von funktionellem Training mit Widerstandsbändern.

widerstandsbaender fuers leben

Widerstandsbänder fürs Leben ?

Was ich bei dem Training mit elastischen Widerstandsbändern beachten? Alle Tipps vom Profi liest du hier!

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Fitnessband Übungen für die Schulter

Schulterprobleme haben viele. Sportler verletzten sich sehr häufig an der Schulter, sei es bei Unfällen oder im Zusammenprallen mit anderen. Auch im Alltag, etwa bei Stürzen auf Absätzen oder Ausrutschern auf Glatteis, landet man sehr oft auf der Schulter und verletzt diese. Nicht nur, aber

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