Ein Kreuzbandriss ist eine häufige Verletzung beim Fußball oder Basketball. Wir stellen dir einige ACL-Präventionsmaßnahmen mit Sportbändern vor, welche das Risiko für einen Kreuzbandriss stark reduzieren.
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Im Juli stellen wir dir den Hurdle Step vor. Diese Übung geht am Besten mit dem FLEXVIT Multi Fitnessband. Wie die Übung geht, zeigen wir dir hier!
Im Mai stellen wir dir den Resisted Push Up vor. Der klassische Liegestütz wird mit dem Fitnessband kombiniert. Lies jetzt mehr!
Ein Kreuzbandriss ist eine häufige Verletzung beim Fußball oder Basketball. Wir stellen dir einige ACL-Präventionsmaßnahmen mit Sportbändern vor, welche das Risiko für einen Kreuzbandriss stark reduzieren.
Die laterale Knöchelinstabilität (LAI) ist ein komplexer Zustand, der für Mediziner manchmal schwierig zu diagnostizieren ist. Welche Übungen einem instabilen Knöchel vorbeugen, liest du hier.
Schulterverletzungen sind bei Sportlern sehr häufig, besonders bei Überkopfsportlern. Wir verraten dir, wie du Verletzungen an der Rotatorenmanschette mit Band Training vorbeugen kannst.
Das PATband ist ein langes elastisches Fitnessband, das von Patrick Herzog in Zusammenarbeit mit FLEXVIT® entwickelt wurde. Über seinen Einsatz im Funktionellen Training und welche Übungen möglich sind, lest ihr im Artikel von NeuroXtrain.