Optimale Übungen für Rücken und Lendenwirbel

Rücken- und Lendenwirbelprobleme sind ein häufiges Problem. Fast jeder Dritte Deutsche klagt im Laufe der Zeit über Rückenprobleme. Zu lange vor dem Computer oder bewegungsarmes Sitzen in einer Position ist Gift für den Rücken. Welche Übungen dir helfen und Rückenprobleme vorbeugen, liest du in diesem