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Il libro Nici Mende

Prezzo di vendita24,99 €

Tasse incluse. Spedizione calcolata al pagamento

- Nozioni di base per l'allenamento funzionale
- Conoscenza del sistema muscolo-fasciale
- Catalogo degli esercizi applicabili

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Anatomia funzionale pratica - con Nici Mende

Mentre i normali esercizi di fitness si basano sull’anatomia strutturale, la base per l’allenamento funzionale è l’anatomia funzionale. Questo libro descrive il lavoro di squadra nel sistema muscolo-fasciale in modo chiaro e comprensibile e mette in pratica ciò che hai imparato in un catalogo dettagliato di esercizi. Un'opera di riferimento ideale di Nici Mende per i trainer e chiunque voglia occuparsi del proprio corpo.

Le cose più importanti in breve:

  • Acquisire una conoscenza approfondita dell'allenamento funzionale
  • Scopri le nuove varianti di allenamento ed esercizio
  • Conosci meglio il tuo corpo

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Approfondisci la tua conoscenza

Ulteriori informazioni sull'anatomia funzionale

Gli sport per la salute e la vitalità differiscono significativamente dagli sport ad alte prestazioni. Non avrebbe senso studiare l'anatomia funzionale specificatamente per le aree che promuovono la salute? Inserire problemi comuni come la “sciatalgia” o la “schiena” in un contesto formativo vantaggioso? In “Anatomia pratica funzionale” Nici Mende si concentra in particolare sul settore sanitario e fornisce sia le basi che gli esercizi, arricchiti con disegni dettagliati da lei stessa realizzati.

Nici Mende è un'istruttrice con licenza A in diversi settori del fitness e degli sport salutari e una personal trainer di fitness certificata TÜV. Come studentessa della Fascial Fitness Association si è formata come istruttrice avanzata di fitness fasciale. Nel 2016 ha completato la formazione come formatrice specializzata in prevenzione e riabilitazione medica con i suoi corsi per diventare istruttrice qualificata di fitness medico.

Ecco come ti alleni con le nostre fasce

Prime impressioni

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Anatomia funzionale pratica

Scritto da Nici Mende e illustrato con la sua grafica disegnata a mano, il libro fornisce un'introduzione completa al funzionamento del corpo umano. Serve come formazione efficace per i formatori e offre fatti e conoscenze di base sul sistema di movimento umano, nonché molti consigli ed esercizi quotidiani per l'implementazione immediata.

Questo è ciò che dicono i nostri clienti e partner

Nici Mende

Utilizzo le fasce FLEXVIT principalmente per l'allenamento della percezione - per questo utilizzo spesso fasce avvolgenti con FLEXVIT Multi, il che significa che i miei clienti possono a) vedere eb) sentire la trazione. Le fasce sono anche un ottimo strumento per l'allenamento della forza.

Tom Flick

Oltre alla loro piacevole presa, i nastri FLEXIT si caratterizzano anche per la loro robustezza e longevità. Queste proprietà e anche il fatto che siano lavabili fino a 60 °C sono stati per me vantaggi decisivi durante la mia formazione da allenatore per passare ai cordoncini in tessuto di FLEXVIT.

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