Il libro Nici Mende
Anatomia funzionale pratica - con Nici Mende
Mentre i normali esercizi di fitness si basano sull’anatomia strutturale, la base per l’allenamento funzionale è l’anatomia funzionale. Questo libro descrive il lavoro di squadra nel sistema muscolo-fasciale in modo chiaro e comprensibile e mette in pratica ciò che hai imparato in un catalogo dettagliato di esercizi. Un'opera di riferimento ideale di Nici Mende per i trainer e chiunque voglia occuparsi del proprio corpo.
Le cose più importanti in breve:
- Acquisire una conoscenza approfondita dell'allenamento funzionale
- Scopri le nuove varianti di allenamento ed esercizio
- Conosci meglio il tuo corpo
Scopri subito oltre 400 esercizi
L'app FLEXVIT per l'allenamento funzionale della fascia
Con l'app FLEXVIT hai accesso a più di 400 esercizi funzionali con fasce di resistenza. Crea il tuo allenamento personale o lasciati ispirare dai piani di allenamento della community. Nuovi post e allenamenti regolari ti assicurano di rimanere motivato e di muoverti in modo funzionale. Scarica subito l'app FLEXVIT e scopri l'allenamento funzionale con la fascia!
Approfondisci la tua conoscenza
Ulteriori informazioni sull'anatomia funzionale