Für Trainer, die Champions formen
Für Coaches, die Bewegung neu definieren
Du weißt als Coach, dass Athletik weit mehr ist als die Summe einzelner Fähigkeiten. Mit FLEXVIT Bändern integrierst Du die vier Säulen der Athletik – Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer – in ein ganzheitliches Trainingssystem.
Nutze sie, um spezifische Bewegungsmuster unter Widerstand zu schulen, die neuromuskuläre Effizienz zu steigern und Deine Athleten robuster gegen Verletzungen zu machen. Gib ihnen die Werkzeuge an die Hand, um nicht nur in einer Disziplin zu glänzen, sondern als kompletter Athlet zu überzeugen.
Werde zur ultimativen Version Deiner selbst
Für Athleten, die nach Vollkommenheit streben
Dein Antrieb ist es, in jeder Faser Deines Sports besser zu werden. Du willst schneller sprinten, wendiger agieren, kraftvoller agieren und länger durchhalten als die Konkurrenz. FLEXVIT Bänder sind Dein Schlüssel zu diesem Ziel. Sie fordern Deinen Körper heraus, Bewegungen unter Last zu koordinieren und Kraft in dynamische Aktionen umzusetzen.
Trainiere Deine Antrittsschnelligkeit, Deine Reaktionsfähigkeit und Deine Kraftausdauer so spezifisch wie nie zuvor. Spüre, wie Du zu einem Athleten wirst, der in jeder Situation dominiert.
Schnelligkeit
Explosive Antritte und maximale Geschwindigkeit sind das Ergebnis perfektionierter Kraftübertragung. Das FLEXVIT Resist ist hierfür Dein entscheidendes Werkzeug. Nutze es für Widerstandsläufe, um Deinen Körper zu zwingen, mehr Kraft für den Abdruck vom Boden zu generieren.
So trainierst Du nicht nur Deine Beinmuskulatur, sondern auch die neuromuskuläre Ansteuerung für einen kraftvolleren ersten Schritt. Das FLEXVIT Revolve eignet sich ideal für die Optimierung Deiner Sprintmechanik, indem es Deine Arm- und Beinkoordination unter leichtem Widerstand schult, ohne die Bewegung unnatürlich zu verändern.
Beweglichkeit
Wahre Athletik zeigt sich in der Fähigkeit, blitzschnell die Richtung zu wechseln, ohne an Geschwindigkeit oder Stabilität zu verlieren. Hierfür sind die FLEXVIT Minis unverzichtbar. Platziert um die Knie oder Fußgelenke, aktivieren sie bei seitlichen Bewegungen (Shuffles) und Richtungswechsel-Drills gezielt Deine hüftstabilisierende Muskulatur.
Ein stabiles Becken ist die Basis für jeden agilen Move. Das FLEXVIT Revolve ermöglicht Dir zudem Rotationsübungen und dynamische Bewegungsabläufe, die Deine Fähigkeit verbessern, aus der Drehung heraus zu beschleunigen und auf unvorhergesehene Spielsituationen zu reagieren.
Kraft
Funktionale Kraft ist die Grundlage jeder athletischen Bewegung. Kombiniere das FLEXVIT Resist mit klassischen Kraftübungen wie Kniebeugen oder Bankdrücken, um Kraftplateaus zu durchbrechen.
Das FLEXVIT Multi ist Dein mobiles Gym für ein gezieltes Training von Muskelketten. Nutze seine Schlaufen für Ruderübungen oder Rotationen und baue eine stabile, übertragbare Stärke auf, die Dich in Deinem Sport leistungsfähiger macht.
Ausdauer
Ausdauer bedeutet, Deine Leistung auch unter Ermüdung aufrechtzuerhalten. Mit dem FLEXVIT Revolve und dem Multi kannst Du hochintensive Intervalltrainings (HIIT) gestalten, die Dein Herz-Kreislauf-System fordern und gleichzeitig Deine Kraftausdauer verbessern.
Simuliere sportspezifische Bewegungsabläufe über längere Zeiträume gegen einen konstanten Widerstand, um Deine Ermüdungsresistenz zu trainieren. So bleibst Du bis zur letzten Minute spielentscheidend.
Der 360°-Ansatz für Deine Leistung
Die Vorteile von ganzheitlichem Athletiktraining mit FLEXVIT
- Ganzheitliche Leistungssteigerung: Verbessere gleichzeitig Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer in einem integrierten Ansatz.
- Funktionale Kraftübertragung: Lerne, Deine Kraft effizient in sportspezifische Bewegungen wie Sprints, Sprünge oder Würfe umzusetzen.
- Verbesserte Bewegungseffizienz: Optimiere Deine motorische Ansteuerung und bewege Dich ökonomischer und präziser.
- Explosivität und Reaktionsfähigkeit: Steigere Deine Fähigkeit, schnell auf Reize zu reagieren und maximale Kraft in kürzester Zeit zu entwickeln.
- Umfassende Verletzungsprävention: Stärke Deinen gesamten Körper, gleiche Dysbalancen aus und mache Dich widerstandsfähiger gegen Belastungen.
- Trainingsvariabilität: Gestalte Dein Training abwechslungsreich und setze immer wieder neue Reize, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen.
- Ortsunabhängiges Training: Mache jeden Ort zu Deiner Trainingsstätte und arbeite flexibel an Deinen athletischen Fähigkeiten.
Jetzt Übungen finden
Sofort mit dem Training loslegen mit der FLEXVIT App
Mit unserer kostenlosen App bekommst Du über 400 Übungen mit FLEXVIT Bändern. Fertige Workouts stehen Dir regelmäßig zum sofortigen Training zur Verfügung. Auch kannst Du eigene Workouts und Übungen erstellen und mit Deiner Community teilen. Mit dem Trainingstagebuch machst Du Fortschritte sichtbar. Tipps, News und Hintergründe machen die App zu einem täglichen Begleiter.
Die Tools für dein Schnelligkeitstraining
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