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Functional Band Training Blog

Funktionelles Training mit Widerstandsbändern für mehr Kraftausdauer

Funktionelles Training mit Widerstandsbändern für mehr Kraftausdauer

Eine zu intensive Trainingsform geht meistens mit Übertraining einher. Gerade im Laufsport kann ein zu viel an Trainingskilometern unseren Bewegungsapparat rasch an seine Grenzen führen. Verspannun...
Functional Band Training
Fitness

Functional Band Training

Was ist es? Wo liegen die Vorteile und wo sind die Grenzen? Widerstandsbänder ermöglichen ein viel individuelleres Training als Training an konventionellen Fitnessgeräten, auch ist das Üben mit Fit...
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Therapie

Prävention von Verletzungen der Schulter

Schulterverletzungen sind bei Sportlern sehr häufig, besonders bei Überkopfsportlern. „Überkopf“ bedeutet, dass der Arm einen Bewegungsbogen über dem Kopf ausführt. Was sind die Risikofaktoren und ...
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Fitness

Die richtige Erwärmung für das Fitnesstraining von Kindern mit Widerstandsbändern

In diesem Artikel erwarten Euch 2 Warm-ups für das Fitnesstraining von Kindern, welche mit Widerstandsbändern durchgeführt werden. Beide Trainingspläne sind für eine Ganzkörper-Erwärmung ausgelegt ...
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Fitness

FLEXVIT: Athletik Übungen im Fußball mit Widerstandsbändern

In diesem Beitrag wollen wir Dir Athletik Übungen für Dein Fußballtraining zeigen, die Deine Schnelligkeit und Explosivität enorm verbessern können. Zudem zeigen wir Dir Trainingsübungen, die neben...
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Fitness

FLEXVIT: Functional Band Training für Snowboarder

Wir zeigen dir, wie du bereits im Sommer die Grundlage für die nächste Fahrt mit dem Snowboard legst und warum hierfür das PATBand der perfekte Begleiter ist!

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