Hier erfährst Du, welche Übung wir diesen Monat genauer beleuchten und wie diese auszuführen ist.

Praktische Tipps, wie Du Sport in deinen Alltag und deine Arbeitszeit integrieren kannst, wie unsere Bänder dabei helfen können und noch weitere Hinweise, erhältst Du in diesem Artikel.

Schulterprobleme betreffen viele Menschen. Erfahre hier, wie Du präventiv mithilfe unserer Bänder Schulterschmerzen vermeiden kannst.

Was kann ich gegen Rücken- und Lendenwirbelschmerzen machen? Wir geben Dir hier hilfreiche Übungen mit unseren Bändern an die Hand, um Beschwerden vorzubeugen und Schmerzen zu reduzieren.

Schnell und Explosiv werden – mit dem richtigen Volleyballtraining & FLEXVIT. Wir zeigen Dir Widerstandstraining, um Deine Abläufe zu verbessern und die richtige Kraft zu entwickeln!

Das Daily 7 Konzept beruht auf den 7 Grundbewegungsmustern des Menschen. Hier erfährst Du, wie Du dieses Konzept mit dem FLEXVIT Mini umsetzen kannst!

Warum ist Bewegung so wichtig für Kinder? Welche Besonderheiten gibt es in jedem Alter? Wieso sind Fitnessbänder hierfür geeignet? Diese und weitere Fragen rund um das Training mit Kindern werden D...

Wie kann ich Widerstandsbänder im Radsport Training gezielt einsetzen? Hier erfährst du die Vorteile von funktionellen Radsport Training und wie dieses deiner Gesamtstabilität hilft.

Wie kommen Flexvit-Bänder beim Bobtraining zum Einsatz? Welche Übungen machen Olympiasieger mit unseren Bänder? Das verraten wir Dir hier.

Entwickelt in Zusammenarbeit mit Patrick Herzog. Hier erfährst Du alles über die Vorteile und Einsatzbereiche des PATBands, welches in zwei Stärken auf Dich wartet!

Was ist die athletische Grundposition? Und wie baue ich diese auf? Die athletische Grundposition ist eine Grundlage für viele Bewegungsaufgaben und findet in zahlreichen Sportarten Anwendung. Aus d...

Was sind relevante Basketball Skills, die dich von anderen Spielern abheben? Explosivität auf dem Court! Kaum ein Profi wird über Nacht geboren. Das bedeutet, dass neben viel Talent vor allem viel ...

Sprint, Sprint, Sprint! Studien konnten zeigen, dass Widerstandstraining die schnell zuckenden Muskelfasern aktiviert und die Sportler schneller und leistungsfähiger werden lässt. Mit Widerstandsbä...

Wir zeigen dir die Fitnesstrends für das Jahr 2022! Was zählt im neuen Jahr, wenn es um Sport geht? Drin oder an der frischen Luft - egal, wie jedes Jahr haben sich die meisten Menschen großes vorg...

Wir präsentieren dir eine Erwärmung mit unseren FLEXVIT Widerstandsbändern für dein Handball-Training. Wir wollen euch Trainingsübungen vorstellen, mit denen ihr eure Muskulatur perfekt auf die bev...

Warum Laufen und Widerstandsbänder? Beim Laufen steht häufig eines im Vordergrund: Die Strecke. Wie dir Widerstandsbänder bei der Vorbeugung von Verletzungen und der Leistungssteigerung helfen könn...

Ob Kraft, Beweglichkeit oder ein gutes Körpergefühl, beim Bouldern und Klettern bist du als Sportler auf allen Ebenen gefragt – auch bei deinem Klettertraining zu Hause. Doch wie trainierst du am ...

Kraft und Ausdauer in den Oberschenkeln und in der Hüfte sind das A und O beim Eishockey. Die Widerstandsbänder von FLEXVIT sind perfekt geeignet, um Sportlern das Eishockey Training zu Hause zu er...

Wir zeigen dir erfolgreiches und effektives Beachvolleyball Training mit unseren Trainings- & Fitnessbändern. Die besten Übungen für Bauchmuskeln, Stabilität im gesamten Core & starke Arme ...

In verschiedenen Sportarten wie Basketball, Fußball sind die Rissraten im vorderen Kreuzband von 2004 bis 2013 stetig gestiegen. Es wurde festgestellt, dass eine aktive Prävention dieses Risiko um ...

Wir erklären dir, wie du Sportverletzungen vermeiden und das Risiko für eine erneute Verletzung minimieren kannst. Was sind Auslöser und Risikofaktoren? Wie schaffe ich es, dass Risiko zu minimiere...

Mit FLEXVIT setzen wir uns für Inklusionstraining ein und sorgen dafür, dass alle Menschen mit unseren Bändern gleichermaßen trainieren können. Das Functional Training zielt darauf ab, grundlegende...

Du willst mit Yoga starten oder deine Yoga-Praxis verbessern? Dann probiere Yoga mit elastischen Bändern von FLEXVIT aus. Egal, ob Dehnung, Balance oder Krafttraining - Halbe Vorbeuge, Cobra oder B...

Fit im Rollstuhl steht nicht nur dafür, gemeinsam mit anderen die eigene Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit durch Inklusives Training zu verbessern. Nein, dahinter steckt deutlich mehr. Artikel ges...

Die Adduktorenverletzung bei Sportlern – wir klären auf! Eine Adduktorenzerrung oder eine -verletzung ist eine häufige Ursache für Schmerzen. Mit unseren Fitness- und Widerstandsbändern kannst du d...

Die PATmat ist eine etwas besondere Trainingsmatte. Sie erleichtert Schulungen oder Anweisungen, die durch Therapeuten, Gesundheitsexperten oder Fitnesstrainer gegeben werden können. Die PATmat kan...

Die laterale Knöchelinstabilität (LAI) ist ein komplexer Zustand, der für Allgemeinmediziner manchmal schwierig zu diagnostizieren und zu behandeln ist. Die Beurteilung und Behandlung chronisch ins...

Athletiktraining im Golf – sicherlich jeder der Golf spielt hat sich schon einmal gefragt, wie er das ein oder andere Yard mehr herausholen kann: Wir zeigen dir, wie’s geht! Mit unserem neuen Kurs ...

Rückenschmerzen–Übungen: Wir zeigen Dir, wie Du effektiv gegen Deine Rückenschmerzen trainieren kannst & es so schaffst, gezielt durch Übungen einen Hexenschuss zu vermeiden, vorzubeugen und di...