Schwimmen
Prevenire la spalla del nuotatore: salute delle spalle e allenamento compensativo con fasce di resistenza
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Schwimmen
Allenamento della forza per i nuotatori: come l'allenamento funzionale a secco migliora le tue prestazioni in acqua
Il nuoto è uno sport particolare: il corpo si muove orizzontalmente, quasi senza contatto con l'ambiente circostante e costantemente contro la resistenza dell'acqua. Ti mostriamo perché gli elastic...
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