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Ob Kraft, Beweglichkeit oder ein gutes Körpergefühl, beim Bouldern und Klettern bist du als Sportler auf allen Ebenen gefragt – auch bei deinem Klettertraining zu Hause. Doch wie trainierst du am ...

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Schulterverletzungen sind bei Sportlern sehr häufig, besonders bei Überkopfsportlern. „Überkopf“ bedeutet, dass der Arm einen Bewegungsbogen über dem Kopf ausführt. Was sind die Risikofaktoren und ...

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