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Sprint, Sprint, Sprint! Studien konnten zeigen, dass Widerstandstraining die schnell zuckenden Muskelfasern aktiviert und die Sportler schneller und leistungsfähiger werden lässt. Mit Widerstandsbä...

Wir zeigen dir die Fitnesstrends für das Jahr 2022! Was zählt im neuen Jahr, wenn es um Sport geht? Drin oder an der frischen Luft - egal, wie jedes Jahr haben sich die meisten Menschen großes vorg...

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