Athletiktraining für Explosivität

Entfessle Deine maximale Schnelligkeit mit FLEXVIT Bändern

Schnelligkeit ist mehr als nur von A nach B zu rennen – sie ist der entscheidende Faktor, der über Sieg oder Niederlage entscheidet. In jeder Sportart, von Sprints über schnelle Richtungswechsel im Fußball bis hin zu explosiven Antritten im Basketball, ist die Fähigkeit zur schnellen Kraftentfaltung ein Game-Changer. Widerstandstraining mit FLEXVIT Bändern ist eine bewährte Methode, um genau diese explosive Kraft zu entwickeln. Indem Du gegen einen progressiven Widerstand arbeitest, zwingst Du Deinen Körper, mehr Muskelfasern zu rekrutieren und Deine neuromuskuläre Ansteuerung zu optimieren. Das Ergebnis ist eine deutliche Steigerung Deiner Antritts- und Endgeschwindigkeit. Integriere FLEXVIT in Dein Training und spüre den Unterschied, wenn es darauf ankommt.
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Beschleunige die Entwicklung Deiner Athleten gezielt

Für Coaches, die Champions formen

Als Trainer willst Du das volle Potenzial Deiner Athleten freisetzen. Schnelligkeit ist dabei eine Schlüsselkompetenz, die oft den Unterschied ausmacht. Mit den FLEXVIT Bändern gibst Du Deinen Athleten ein Tool an die Hand, das spezifisches Schnelligkeitstraining auf ein neues Level hebt.

Egal ob assistierte Sprints zur Verbesserung der Schrittfrequenz oder resisted Sprints zur Steigerung der Antrittskraft – die Bänder ermöglichen Dir ein kontrolliertes und messbares Training. So schaffst Du Trainingsreize, die Deine Athleten nicht nur schneller, sondern auch robuster und widerstandsfähiger machen.

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FLEXVIT Resist

Das FLEXVIT Resist ist das perfekte Band für Widerstandsläufe (Resisted Sprints). Dank seiner Länge und des robusten Materials kannst Du es ideal für Partnerübungen oder zur Befestigung an einem festen Punkt nutzen.

Der konstante Zug fordert Deine Sprintmuskulatur über die gesamte Bewegungsamplitude heraus und steigert Deine Antrittskraft fundamental. Es ist das ultimative Werkzeug, um aus jedem Startblock oder Antritt eine explosive Bewegung zu machen und Deine Beschleunigung gezielt zu

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FLEXVIT Revolve

Das FLEXVIT Revolve ist extrem vielseitig und eignet sich hervorragend für das Training der Laufmechanik und Agilität. Nutze es für Übungen wie High Knees oder A-Skips gegen Widerstand, um die Hüftbeugemuskulatur zu stärken und eine saubere Technik zu fördern.

Die Bänder sind robust, waschbar und schneiden nicht in die Haut ein, was sie ideal für ein intensives und komfortables Training macht. Perfektioniere Deinen Laufstil und entwickle die Kraft für einen dynamischen und effizienten Schritt.

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FLEXVIT Mini

Klein, aber entscheidend für Deine seitliche Schnelligkeit und Stabilität. Die FLEXVIT Minis sind das ideale Tool, um die oft vernachlässigten Hüft- und Gesäßmuskeln zu aktivieren. Platziere sie um Deine Knie oder Knöchel bei seitlichen Schritten (Lateral Shuffles) oder Aktivierungsübungen.

Eine starke Hüfte ist die Basis für schnelle Richtungswechsel und schützt Dich vor Verletzungen. Mit den Minis stellst Du sicher, dass Dein Fundament für explosive Bewegungen in alle Richtungen stabil ist.

Ganzheitlich schneller werden

Die Vorteile von Schnelligkeitstraining mit FLEXVIT Bändern

  • Steigerung der Antrittskraft: Trainiere gegen Widerstand, um Deine Beschleunigungsfähigkeit vom ersten Schritt an zu maximieren.
  • Verbesserung der Endgeschwindigkeit: Nutze assistierte Sprints, um Deine Schrittfrequenz zu erhöhen und neue Geschwindigkeitsgrenzen zu durchbrechen.
  • Optimierung der Laufmechanik: Stärke gezielt die für den Sprint relevanten Muskelgruppen und verbessere so Deine Laufeffizienz.
  • Explosive Richtungswechsel: Entwickle die nötige Kraft und Stabilität in der Hüfte, um schneller und agiler auf Spielsituationen zu reagieren.
  • Verletzungsprävention: Kräftige die stabilisierende Muskulatur rund um Deine Gelenke und reduziere das Risiko von Zerrungen und Bänderrissen.
  • Vielseitiges Training: Die Bänder ermöglichen Dir unzählige Übungen, die Du überall durchführen kannst – auf dem Platz, im Gym oder zu Hause.
  • Sportartübergreifender Nutzen: Egal ob Fußball, Leichtathletik, Tennis oder Basketball – mehr Schnelligkeit verbessert Deine Leistung in jeder Disziplin.

Jetzt Übungen finden

Sofort mit dem Training loslegen mit der FLEXVIT App

Mit unserer kostenlosen App bekommst Du über 400 Übungen mit FLEXVIT Bändern. Fertige Workouts stehen Dir regelmäßig zum sofortigen Training zur Verfügung. Auch kannst Du eigene Workouts und Übungen erstellen und mit Deiner Community teilen. Mit dem Trainingstagebuch machst Du Fortschritte sichtbar. Tipps, News und Hintergründe machen die App zu einem täglichen Begleiter.